Steppdecken

5. Auf was sollten Allergiker achten?

Nachts durchschlafen? Wer unter einer Hausstauballergie leidet, hat es schwer. Neben Matratze und Kopfkissen ist auch die Steppbettdecke potentiell eine Milbenschleuder. Beste Voraussetzungen für die Vermehrung der kleinen Krabbeltierchen sind abgestorbene Hautschuppen und Schweiss.

Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man mit einfachen, aber wirkungsvollen Mitteln gegensteuern kann.

Milben mögen es feucht und warm. Abgestorbene Hautschuppen sind ihre bevorzugte Nahrung. Deshalb ist es wichtig, die Schlafumgebung möglichst trocken und sauber zu halten.

Folgende Punkte sind für Allergiker wichtig:

Steppdecken, Kissen und Matratzen

• Achte bereits beim Kauf darauf, dass Ware für Allergiker geeignet ist (waschbar, möglichst synthetische Füllung)
• täglich lüften und ausschütteln
• Kissen und Bettdecken regelmässig waschen (mindestens zweimal im Jahr, besser häufiger)
• Bett einmal wöchentlich frisch überziehen, Bettwäsche bei mindestens 60 °C waschen
• Matratze nach 8 Jahren erneuern
• Praktische Milbenschutzbezüge (Encasings) für Kissen, Steppdecken und Matratze nutzen

Schlafzimmer

• glatter, leicht zu reinigender Bodenbelag
• häufig mit geeignetem Staubsauger (Hepafilter) Staub saugen
• möglichst keine Stoffvorhänge und Polstermöbel oder regelmässige Behandlung mit einem Antimilbenspray.
• keine Pflanzen
• Raumtemperatur unter 19 °C

In unserem OEKO-Planet-Online-Shop erhältst du eine Vielzahl von für Allergiker geeigneten Bettwaren sowie nützliches Zubehör. Informationen rund um das Thema Milbenschutz sowie Tipps und Kniffe sind noch dazu inklusive.

Hast du noch Fragen zu diesem Thema? Wir beraten dich gerne.

6. Wie entscheidend ist die Füllmenge für den Wärmegrad?

Art und Menge der Füllung sind entscheidend für die Wärme der Steppbettdecke.

Generell gilt: Je mehr Füllung, desto wärmer die Steppdecke. Das Füllmaterial selbst ist aber noch wichtiger. Einige Materialien sind von Natur aus besser in der Lage, Wärme zu speichern. Um eine gute Wärmewirkung zu erzielen, genügt bei diesen Materialien bereits eine geringe Füllmenge.

Die Einteilung in Wärmeklassen ist ein Hilfsmittel zur Bestimmung des Wärmegrades von Bettdecken:

Wärmeklasse 1 - ultraleicht

• äusserst leicht
• wärmen kaum
• geeignet für Menschen mit geringem Wärmbedarf
• nicht geeignet für Menschen, die schnell frieren

➔ ideale Sommerdecke für hitzige Gemüter

Wärmeklasse 2 - luftig leicht

• angenehm leicht
• geringe Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

➔ ideale Sommerdecke

➔ ideale Steppdecke für den Übergang für leicht schwitzende Menschen

Wärmeklasse 3 - medium

• angenehm warm
• leichte Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

➔ ideal für die Übergangszeit (Ganzjahresdecke)

➔ auch zu empfehlen als Sommerdecke für Menschen, die leicht frieren

➔ auch zu empfehlen als leichte Winterdecke für Menschen, die zum Schwitzen neigen

Wärmeklasse 4 - gut wärmend

• warm
• gute Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf bei leicht temperiertem Schlafzimmer
• geeignet für Menschen mit geringem Wärmebedarf, die aber auch im Winter bei offenem Fenster schlafen

➔ ideale Winterdecke für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

Wärmeklasse 5 - sehr gut wärmend

• sehr warm
• sehr gute Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit grossem Wärmebedarf
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf, die auch im Winter gerne bei offenem Fenster schlafen
• ungeeignet für hitzeempfindliche Menschen

➔ ideale Winterdecke für Menschen mit grossem Wärmebedarf

➔ ideale Winterdecke für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf, die gerne bei offenem Fenster schlafen

7. Welche Deckengrösse passt zu dir?

Wichtig ist, dass die Decke gross genug ist, damit man sich bequem hineinkuscheln kann. Als Faustregel gilt, dass die Decke 20 bis 30 cm grösser sein sollte als du selbst. Wenn du also 1,80 m misst, sollte deine Decke mindestens 2,10 m lang sein. Mehr Komfort bietet eine Decke mit einer Länge von 2,40 m.

Übliche Steppdeckengrössen sind:

Einzelsteppdecke

• 160 x 210 cm Standardgrösse
• 160 x 240 cm Komfortgrösse

Doppelsteppdecke

• 200 x 210 cm Standardgrösse
• 200 x 240 cm Überlänge
• 240 x 240 cm Luxusgrösse

Kindergrösse

• 100 x 135 cm Kleinkinder

8. Warum solltest du deine Steppbettdecke pflegen?

Wir verbringen viel Zeit im Bett. Kaum etwas kommt uns dabei so nahe wie unsere Decke oder unser Kissen. Deshalb ist die richtige Pflege so wichtig.

Über die Atmung und über die Haut kann unser Körper im Laufe einer Nacht ca. 1 bis 1,5 Liter Flüssigkeit verlieren. Bettwaren müssen diese Feuchtigkeitsmengen aufnehmen und wieder an die Umgebung abgeben. Wenn unsere Bettwaren nicht durchtrocknen können, entsteht Staunässe. Im schlimmsten Fall verliert die Füllung an Qualität und Komfort. Es kann sogar zu Verklumpungen oder Schimmelbildung kommen.

Betten sind aufgrund ihrer feuchten Umgebung und der abgestorbenen Hautschuppen ein beliebter Aufenthaltsort für Hausstaubmilben.

Durch regelmässige Pflege der Steppdecke kann die Vermehrung der Milben verhindert werden. Die Pflege besteht aus Lüften, Ausschütteln und Waschen.

9. Wie pflege ich meine Steppdecke richtig?

Du kannst den Komfort deiner Decke nur lange geniessen, wenn du sie richtig pflegst. Eine allgemein gültige Richtlinie für die richtige Pflege von  Bettdecken gibt es leider nicht. Je nach Material kann man jedoch die Lebensdauer verlängern. Achte unbedingt auf die Pflegeanleitung des Herstellers. 

Zur täglichen Pflegeroutine gehört unabhängig vom Material das Aufschütteln und Lüften des Duvets. Diese Routine unterstützt die Trocknung, verhindert Staunässe und entfernt groben Schmutz.

Direktes Sonnenlicht, das die Qualität der Füllung beeinträchtigen kann, mag dein Duvet oder deine Steppdecke nicht. Vermeide deshalb beim Lüften unbedingt die direkte Sonneneinstrahlung.

Ist die Steppbettdecke zu Hause waschbar, solltest du Folgendes beachten:

• die Waschmaschine muss gross genug sein
• es sollte ein möglichst schonendes Flüssig-Waschmittel ohne optischen Aufheller verwendet werden
• benutze keinen Weichspüler, dieser verklumpt die Füllung
• nutze einen Schonwaschgang, z. B. das Programm für Feinwäsche oder Wolle
• nutze einen Extra-Spülgang
• nutze beim Schleudern eine niedrige Drehzahl, z. B. 400 Umdrehungen, um die Füllung nicht zu beschädigen
• trockne ein Duvet mit Daunenfüllung im Tumbler zusammen mit mehreren Tennisbällen

Sollten bei deiner Steppdecke die Pflegehinweise fehlen, können dir die folgenden Richtwerte helfen:

• Microfaser: waschbar bei 60°C
• Daunen: waschbar bei 60°C
• Federn: waschen bei 60°C
• Baumwolle: waschen bei 60°C
• Kamelhaar- und Kaschmir: wenn überhaupt, dann nur Wollwaschgang bei 30°C
• Seide: wenn überhaupt, dann nur Wollwaschgang bei 30°C

Jedoch empfehlen wir in einem solchen Fall, die Steppdecke zu einer professionellen Reinigung zu geben.

10. Wie lange sollte ich meine Steppdecke lüften?

Täglich 20 Minuten an die frische Luft gehen - das ist gesund. Was für uns Menschen von Vorteil ist, gilt auch für dein Duvet und deine Decke. Damit du möglichst lange Freude an deiner Steppbettdecke hast, empfehlen wir täglich ca. 20 Minuten Lüften und Aufschütteln. Während des Auslüftens sollte das Duvet locker liegen oder an einer Wäscheleine oder einem Geländer hängen. Es ist wichtig, dass die Decke gut durchtrocknen kann.

Beim Lüften unbedingt direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Diese kann die Qualität der Füllung beeinträchtigen.

Starkes Schütteln kann die Füllung und die Nähte beschädigen. Einige Deckenfüllungen sind sehr empfindlich. Sollte dies bei deinem Duvet oder deiner Steppdecke der Fall sein, empfehlen wir, es nicht aufzuschütteln, sondern nur leicht auszuklopfen.

Tipp: Auch die Matratze sollte genügend Zeit zum Trocknen haben. Lege die Steppdecke nach dem Lüften möglichst nicht sofort wieder richtig ins Bett, sondern warte noch etwas.

11. Was soll ich tun, wenn die Decke rutscht?

Eine Steppdecke, die in ihrem Bezug verrutscht, kann uns um den nötigen Schlaf bringen. Im schlimmsten Fall frieren wir, die Bettdecke ist nicht mehr kuschelig und an Schlafkomfort ist nicht mehr zu denken. Was also tun, wenn uns dieses Problem nachts die wohlverdiente Ruhe raubt?

Mit diesen einfachen Tricks kannst du Abhilfe schaffen:

1. Klettband

Versehe die Enden deiner Steppdecke ganz einfach mit Klettband oder selbstklebenden Klettpunkten.

2. Baby-Sicherheitsnadeln

Diese sind leicht anzubringen und mit einem Schutz aus Plastik versehen. Sie können sich daher nicht versehentlich öffnen.

3. Knöpfe oder Reissverschluss

Dies ist eine dauerhafte Lösung. Knöpfe und Reißverschluss werden ganz einfach an den Kanten angebracht.

4. Bettdecken-Clips

Decken und Bezug werden per Clip aneinander fixiert. Zum Waschen werden die Clips wieder abgenommen und bei Bedarf erneuert.

Übrigens: Auch wenn der Bezug deutlich grösser ist als die Bettdecke, kann es zu einem Verrutschen kommen. Beim Kauf der Bezüge unbedingt auf die richtige Grösse achten, damit Steppbettdecken und Bettwäsche perfekt zueinander passen.

12. Wo kann ich meine Decke entsorgen?

Irgendwann ist es dann doch einmal so weit, es ist an der Zeit, sich von seiner in die Jahre gekommenen Steppdecke oder Kissen zu trennen. Du hast verschiedene Möglichkeiten:

1. Weitergabe an eine Hilfsorganisiation

Falls deine Steppdecke zu schade zum Wegwerfen ist, dann solltet du sie waschen oder reinigen lassen und an eine Hilfsorganisation geben.

Bitte achte jedoch unbedingt darauf, dass sich die Decke noch in einem guten Zustand befindet.

2. Altkleider-Container

Grössere Decken und Kissen lassen sich praktisch über den Altkleider-Container entsorgen.

3. Kehricht

Kleinere Versionen können über den Kehricht entsorgt werden.

4. Kompost

Naturmaterialien wie Steppdecken oder Kopfkissen, die mit Daune oder Federn gefüllt sind, können kompostiert werden.

5. Sperrgut bei einem Werkstoffhof

Grössere Mengen können als Sperrgut bei einem Werkstoffhof abgegeben werden.

13. Wie lagere ich meine Decke richtig?

Du benutzt deine Schlafdecke nicht täglich oder angepasst an die Jahreszeiten und möchtest, dass sie auch nach der Lagerung komfortabel und kuschelig ist? Dann empfehlen wir dir, Folgendes zu beachten:

1. Verpackung

Achte darauf, deine Steppdecke atmungsaktiv und luftdurchlässig zu lagern.

Ein dicht gewebter Sack aus Baumwoll eignet sich dafür besonders.

Plastikhüllen sind ungeeignet, denn sie fördern die Bildung von Feuchtigkeit und Schimmelsporen.

2. Ort

Der ideale Ort sollte trocken und nicht direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein. Ausserdem darf die Steppdecke beim Lagern nicht gepresst werden. Die Füllung kann dadurch beschädigt werden

3. Schädlingsschutz

Milben: Ein dicht gewebter Sack aus Baumwolle verhindert das Eindringen von Milben.

Mäuse: Spezielle atmungsaktive Schutzhüllen um den Baumwollsack schützen vor Mäusen.

Motten: Duftsäckchen mit Lavendel, Zeder oder Walnuss gelten als natürlicher Mottenschutz.

14. Ab wann kann ich eine Steppdecke für ein Babys nutzen?

Eltern von Säuglingen wissen, dass der plötzliche Kindstod meist im Schlaf eintritt. Um dein Baby zu schützen, ist es wichtig, dass du es richtig bettest.

In den ersten Monaten ist ein Babyschlafsack unerlässlich.

Dein Baby schläft mit einem Schlafsack in der Rückenlage, die als die sicherste gilt. Es kann nicht unter die Decke rutschen oder sich mit den Füssen frei strampeln. Einerseits hat es Schutz vor der Kälte, andererseits ist die Gefahr von Atem- und Wärmestau im Schlafsack auf ein Minimum reduziert. Der Babyschlafsack simuliert die Geborgenheit und den Schutz von Mamas Bauch, eingehüllt wie in einen Kokon.

Zwischen dem 12. und 18. Lebensmonat kann auf eine Kinderdecke umgestellt werden. Ab diesem Alter ist die Gefahr des plötzlichen Kindstods sehr gering.

Wenn dein Kind aber gerne in einem Babyschlafsack schläft, kannst du natürlich auch weiterhin einen Schlafsack verwenden. Spätestens aber, wenn dein Kind alleine aufstehen kann, sollte es eine Steppdecke verwenden. Die Sturzgefahr im Schlafsack ist zu gross.