5. Auf was sollten Allergiker achten?

Durchschlafen? Für Personen mit Hausstauballergie ein schwieriges Unterfangen. Neben Matratze und Kissen ist auch das Duvet ein Tummelplatz für Milben. Abgestorbene Hautschüppchen und Schweiss sind beste Voraussetzungen für die Vermehrung der Tierchen.

Es gibt jedoch Tipps und Kniffe, diesen Problemen mit einfachen, aber effektiven Mitteln entgegenzuwirken.

Milben lieben einen feuchten und warmen Lebensraum. Am liebsten ernähren sie sich von abgestorbenen Hautschüppchen. Es ist also wichtig, die Schlafumgebung so trocken und sauber wie möglich zu halten.

Folgende Punkte sind für Allergiker wichtig:

Duvets, Kissen und Matratzen

• Achte bereits beim Kauf darauf, dass Ware für Allergiker geeignet ist (waschbar, möglichst synthetische Füllung)
• täglich lüften und ausschütteln
• Kissen und Duvets regelmässig waschen (mindestens zweimal im Jahr, besser häufiger)
• Bett einmal wöchentlich frisch überziehen, Bettwäsche bei mindestens 60 °C waschen
• Matratze nach 8 Jahren erneuern
• Praktische Milbenschutzbezüge (Encasings) für Kissen, Duvets und Matratze nutzen

Schlafzimmer

• glatter, leicht zu reinigender Bodenbelag
• häufig mit geeignetem Staubsauger (Hepafilter) Staub saugen
• möglichst keine Stoffvorhänge und Polstermöbel oder regelmässige Behandlung mit einem Antimilbenspray.
• keine Pflanzen
• Raumtemperatur unter 19 °C

In unserem OEKO-Planet-Online-Shop erhältst du eine Vielzahl von für Allergiker geeignete Bettwaren sowie nützliches Zubehör. Informationen rund um das Thema Milbenschutz sowie Tipps und Kniffe sind noch dazu inklusive.

Hast du noch Fragen zu diesem Thema? Wir beraten dich gerne.

6. Wie entscheidend ist die Füllmenge für den Wärmegrad?

Die Art und Menge der Füllung sind entscheidend dafür, wie warm das Duvet ist. 

Im Allgemeinen gilt die Regel, je mehr Füllung vorhanden ist, desto wärmer ist das Duvet. Noch wichtiger ist es jedoch, das Füllmaterial selbst zu beachten. Manche Materialien sind von Natur aus besser dafür geeigent, Wärme zu speichern. Bei diesen Materialien genügt also bereits eine geringe Füllmenge, um eine gute Wärmewirkung zu erzielen. 

Die Einteilung in Wärmeklassen hilft dabei, den Wärmegrad eines Duvets zu bestimmen:  

Wärmeklasse 1 - ultraleicht

• äusserst leicht
• wärmen kaum
• geeignet für Menschen mit geringem Wärmbedarf
• nicht geeignet für Menschen, die schnell frieren

➔ ideales Sommerduvet für hitzige Gemüter

Wärmeklasse 2 - luftig leicht

• angenehm leicht
• geringe Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

➔ ideales Sommerduvet

➔ ideales Übergangsduvet für leicht schwitzende Menschen

Wärmeklasse 3 - medium

• angenehm warm
• leichte Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

➔ ideal für die Übergangszeit (Ganzjahresduvet)

➔ auch zu empfehlen als Sommerduvet für Menschen, die leicht frieren

➔ auch zu empfehlen als leichtes Winter-Duvet für Menschen, die zum Schwitzen neigen

Wärmeklasse 4 - gut wärmend

• warm
• gute Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf bei leicht temperiertem Schlafzimmer
• geeignet für Menschen mit geringem Wärmebedarf, die aber auch im Winter bei offenem Fenster schlafen

➔ ideales Winterduvet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf

Wärmeklasse 5 - sehr gut wärmend

• sehr warm
• sehr gute Wärmeleistung
• geeignet für Menschen mit grossem Wärmebedarf
• geeignet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf, die auch im Winter gerne bei offenem Fenster schlafen
• ungeeignet für hitzeempfindliche Menschen

➔ ideales Winterduvet für Menschen mit grossem Wärmebedarf

➔ ideales Winterduvet für Menschen mit durchschnittlichem Wärmebedarf, die gerne bei offenem Fenster schlafen

7. Welche Duvetgrösse passt zu dir?

Wichtig ist, dass ein Duvet gross genug ist, um sich gemütlich darin einkuscheln zu können. Allgemein gilt jedoch, dass die Decke 20 bis 30 cm grösser sein sollte als du selbst. D.h. bei einer Körpergröße von 1,80 m sollte deine Decke mindestens 2,00 m lang sein. Für mehr Komfort wäre jedoch eine Länge von 2,20 m empfehlenswert.

Übliche Duvet-Grössen sind:

Einzelduvet

• 160 x 210 cm Standardgrösse
• 160 x 240 cm Komfortgrösse

Weitere Grössen:

• 135 x 200 cm
• 135 x 220 cm
• 155 x 200 cm
• 155 x 220 cm

Doppelduvets

• 200 x 210 cm Standardgrösse
• 200 x 220 cm Überlänge
• 240 x 200 cm Überbreite
• 240 x 240 cm Luxusgrösse
• 260 x 220 cm Kingsize
• 260 x 240 cm Superkingsize

Kindergrössen

• 100 x 135 cm Kleinkinder
• 120 x 150 cm Junior

8. Warum solltest du dein Duvet pflegen?

Wir verbringen viel Zeit in unserem Bett und nur Weniges kommt uns so nah wie unser Duvet bzw. unser Kopfkissen. Umso wichtiger ist die richtige Pflege.

In einer Nacht kann unser Körper über Atmung und Haut ca. 1 bis 1,5 l Flüssigkeit verlieren. Unsere Bettwaren müssen also so beschaffen sein, dass sie diese Mengen an Feuchtigkeit aufnehmen und wieder an die Umgebung abgeben können. Können unsere Bettwaren nicht durchtrocknen, entsteht Staunässe. Im schlimmsten Fall verliert die Füllung an Qualitäts und Komfort. Sie kann sogar verklumpen oder zu Schimmelbildung führen.

Aufgrund der naturgemäss feuchten Umgebung sowie  unserer abgestorbenen Hautschüppchen sind Betten beliebte Aufenthaltsorte für Hausstaubmilben.

Du kannst eine Vermehrung verhindern, indem du dein Duvet regelmässiges pflegst. Die Pflege besteht im Auslüften, Ausschütteln und Waschen des Duvets.

9. Wie pflegst du dein Duvet richtig?

Eine allgemeingültige Richtlinie zur richtigen Pflege gibt es leider nicht. Abhängig von den Materialien des Duvets kannst du die Lebensdauer aber verlängern.

Beachte unbedingt die Pflegehinweise des Herstellers. Nur bei richtiger Pflege kannst du lange vom Komfort deines Duvets profitieren.

Aufschütteln und Lüften deines Duvets gehört zur täglichen Pflegeroutine, und dies unabhängig vom Material. Diese Routine begünstigt das Durchtrocknen, verhindert Staunässe und entfernt groben Schmutz.

Direkte Sonneneinstrahlung mag dein Duvet gar nicht, denn es kann die Qualität der Füllung beeinträchtigen. Vermeide beim Lüften unbedingt direktes Sonnenlicht.

Ist das Duvet zu Hause waschbar, solltest du Folgendes beachten:

• die Waschmaschine muss gross genug sein
• es sollte ein möglichst schonendes Flüssig-Waschmittel ohne optischen Aufheller verwendet werden
• benutze keinen Weichspüler, dieser verklumpt die Füllung
• nutze einen Schonwaschgang, z. B. das Programm für Feinwäsche oder Wolle
• nutze einen Extra-Spülgang
• nutze beim Schleudern eine niedrige Drehzahl, z. B. 400 Umdrehungen, um die Füllung nicht zu beschädigen
• trockne ein Duvet mit Daunenfüllung im Tumbler zusammen mit mehreren Tennisbällen

Sollten bei deinem Duvet die Pflegehinweise fehlen, können dir die folgenden Richtwerte helfen:

• Microfaser: waschbar bei 60°C
• Daunen: waschbar bei 60°C
• Federn: waschen bei 60°C
• Baumwolle: waschen bei 60°C
• Kamelhaar- und Kaschmir: wenn überhaupt, dann nur Wollwaschgang bei 30°C
• Seide: wenn überhaupt, dann nur Wollwaschgang bei 30°C

Jedoch empfehlen wir in einem solchen Fall, das Duvet zu einer professionellen Reinigung zu geben.

10. Wie lange sollte ich mein Duvet lüften?

Jeden Tag 20 Minuten an die frische Luft. Was für uns Menschen vorteilhaft ist, gilt auch für dein Duvet. Um möglichst lange vom Komfort deines Duvets zu profitieren, empfehlen wir, dieses täglich ca. 20 Minuten lang zu lüften und aufzuschütteln. Während des Lüftens sollte das Duvet locker liegen, oder über eine Wäscheleine oder ein Geländer gehängt werden. Wichtig ist, dass das Duvet gut durchtrocknen kann.

Bitte vermeide beim Lüften unbedingt direkte Sonneneinstrahlung. Diese kann die Qualität der Füllung schädigen.

Durch kräftiges Schütteln können Füllung und Nähte Schaden nehmen. Manche Duvetfüllungen sind sehr empfindlich. Sollte das bei deinem Duvet der Fall sein, empfehlen wir dir, dieses nicht aufzuschütteln, sondern nur locker aufzuklopfen.

Tipp: Auch deine Matratze sollte genügend Zeit zum Trocknen haben. Lege das Duvet nach dem Lüften möglichst nicht direkt wieder ordentlich zurück auf das Bett, sondern warte noch ein bisschen ab.

11. Was soll ich tun, wenn das Duvet rutscht?

Ein im Bezug verrutschendes Duvet kann einem den nötigen Schlaf rauben. Im schlimmsten Fall frieren wir, das Duvet ist nicht mehr flauschig, und von Schlafkomfort ist keine Rede mehr. Was also tun, wenn uns dieses Problem Nacht für Nacht um die wohlverdiente Ruhe bringt?

Mit diesen einfachen Tricks kannst du Abhilfe schaffen:

1. Klettband

Versehe die Enden deines Duvets ganz einfach mit Klettband oder selbstklebenden Klettpunkten.

2. Baby-Sicherheitsnadeln

Diese sind leicht anzubringen und mit einem Schutz aus Plastik versehen. Sie können sich daher nicht versehentlich öffnen.

3. Knöpfe oder Reissverschluss

Dies ist eine dauerhafte Lösung. Knöpfe und Reißverschluss werden ganz einfach an den Kanten angebracht.

4. Bettdecken-Clips

Decken und Bezug werden per Clip aneinander fixiert. Zum Waschen werden die Clips wieder abgenommen und bei Bedarf erneuert.

Übrigens: Auch wenn der Bezug deutlich größer ist als die Bettdecke, kann es zu einem Verrutschen kommen. Beim Kauf der Bezüge unbedingt auf die richtige Grösse achten, damit Duvet und Bettwäsche perfekt zueinander passen.

12. Wo kann ich mein Duvet entsorgen?

Irgendwann ist es dann doch einmal so weit, es ist an der Zeit, sich von seinem in die Jahre gekommenen Duvet oder Kissen zu trennen. Du hast verschiedene Möglichkeiten:

1. Weitergabe an eine Hilfsorganisiation

Falls dein Duvet zu schade zum Wegwerfen ist, dann solltet du es waschen oder reinigen lassen und an eine Hilfsorganisation geben.

Bitte achte jedoch unbedingt darauf, dass sich das Duvet noch in einem guten Zustand befindet.

2. Altkleider-Container

Grössere Duvets und Kissen lassen sich praktisch über den Altkleider-Container entsorgen.

3. Kehricht

Kleinere Duvet-Versionen können über den Kehricht entsorgt werden.

4. Kompost

Naturmaterialien wie Duvets oder Kopfkissen, die mit Daune oder Federn gefüllt sind, können kompostiert werden.

5. Sperrgut bei einem Werkstoffhof

Grössere Mengen können als Sperrgut bei einem Werkstoffhof abgegeben werden.

13. Wie lagere ich mein Duvet am besten?

Du benutzt dein Duvet nicht täglich oder angepasst an die Jahreszeiten und möchtest, dass es auch nach der Lagerung komfortabel und kuschelig ist? Dann empfehlen wir dir, Folgendes zu beachten:

1. Verpackung

Achte darauf, dein Duvet atmungsaktiv und luftdurchlässig zu lagern.

Ein dicht gewebter Baumwollsack eignet sich dafür besonders.

Plastikhüllen sind ungeeignet, denn sie fördern die Bildung von Feuchtigkeit und Schimmelsporen.

2. Ort

Der ideale Ort sollte trocken und nicht direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein. Ausserdem darf das Duvet beim Lagern nicht gepresst werden. Die Füllung kann dadurch beschädigt werden

3. Schädlingsschutz

Milben: Ein dicht gewebter Baumwollsack verhindert das Eindringen von Milben.

Mäuse: Spezielle atmungsaktive Schutzhüllen um den Baumwollsack schützen vor Mäusen.

Motten: Duftsäckchen mit Lavendel, Zeder oder Walnuss gelten als natürlicher Mottenschutz.

14. Ab wann kann ich ein Duvet für Babys nutzen?

Eltern von Babys wissen, dass der plötzliche Kindstod meistens im Schlaf auftritt. Zum Schutz deines Babys ist es essentiell, dass du es richtig bettest.

In den ersten Monaten solltest du unbedingt einen Babyschlafsack verwenden.

Dein Baby schläft dadurch in der als sicherer geltenden Rückenlage, kann nicht unter das Duvet geraten oder sich freistrampeln. Es ist einerseits vor Kälte geschützt, andererseits ist in einem Schlafsack die Gefahr eines Atem- und Wärmerückstaus minimiert. Eingehüllt wie in einen Kokon simuliert der Babyschlafsack die Sicherheit und das schützende Gefühl von Mamas Bauch.

Zwischen 12 und 18 Monaten kannst du auf ein Kinderduvet umstellen. Die Gefahr des plötzlichen Kindstods ist ab diesen Lebensmonaten sehr gering.

Sollte dein Kind jedoch das Schlafen in einem Babyschlafsack lieben, ist selbstverständlich auch dann die Verwendung eines Schlafsacks immer noch möglich. Spätestens aber, wenn dein Kind alleine aufsteht, solltest es ein Duvet nutzen. Die Sturzgefahr ist mit einem Schlafsack zu hoch.